Les cours sont animés par Jasmine PHAN CHAN

 

Les séances s’articulent autour de trois temps :

  • Echauffement musculaire et articulaire & Mobilisation de l’énergie (Qi ou Chi)

  • Taolu : enchaînement de postures du Tai Chi Chuan en statique et en déplacement

  • Travail à deux (applications martiales, tui shou, exercices de conscience corporelle, massages…)

 

Durée du cours : entre 1h et 1h30

 

Aujourd'hui, les cours s'appuient sur l'étude des formes du style Yang :

  • Yang moderne : la formes 24 (forme de Pékin) créées en 1956 par la Commission chinoise des sports afin de populariser le Tai Chi Chuan

  • Yang traditionnelle : la forme 108 de Yang Chen Fu 

  • Tai Chi GUN (bâton) Yang de Jean Gortais

Cette étude s'enrichie  d'exercices tirés d'autres styles  ou arts internes  dont le Qi Gong.

© 2023 by Name of Site. Proudly created with Wix.com

  • Facebook App Icon
  • Twitter App Icon
  • Google+ App Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now